「走ったりジャンプしたりすると膝の下（お皿の下）が痛む」

「膝の下の骨が腫れて出てきて、触るだけでも痛い」

「太もものストレッチをしているのに、なかなか良くならない」

オスグッド・シュラッター病は、サッカーやバスケットボール、陸上などスポーツを頑張る小中学生（特に中学1年生頃まで）に多く見られる成長期の膝トラブルです。

「成長痛だから休むしかない」「太ももをしっかり伸ばしなさい」と言われがちですが、実は自己流のストレッチが痛みを悪化させているケースも少なくありません。当院では、痛む膝だけに原因を求めず、超音波エコーによる状態の可視化と体全体の動かし方から根本的に改善を目指します。

なぜ「オスグッド」は起こり、ストレッチで悪化することがあるのか？

オスグッドの本質は、成長過程にある「柔らかい膝下の骨（脛骨粗面）」が、太ももの筋肉（大腿四頭筋）に繰り返し引っ張られることで起こる骨・軟骨の炎症（ひどくなると剥離）です。

1. 【要注意】単純な太もものストレッチが「逆効果」になる理由

「太ももが硬いから」と無理に膝を曲げて伸ばすと、太ももの筋肉が強く引っ張られ、かえって痛んでいる膝下の骨をさらに強く牽引（引っ張り）してしまうことがあります。

当院では、膝蓋骨（お皿）を手で適切に制動（固定）し、膝下の骨に引っ張りストレスをかけない方法で太ももの筋肉・筋膜の柔軟性を出していきます。

2. 膝だけに負担が集まる「身体の使い方（トリプルアクションの崩れ）」

オスグッドになるお子様の多くは、しゃがみ込みや着地動作の際に「股関節」や「足首」がうまく使えておらず、負担がすべて「膝前面」に集中する身体の使い方（膝主導の動作）になっています。

当院の超音波エコー（US）を用いた精緻な評価と観察

当院では、超音波診断装置（エコー）を用いて局所の状態を「見える化」し、安全かつ根拠に基づいた施術を行います。

1. 描出（状態を画像化）：炎症が起きている膝下の軟骨部や膝蓋腱の状態、骨の変形や剥離がないかを画面上で安全に描出します。

2. 計測（左右差・厚みの比較）：腱の腫れ（肥厚）や剥離の程度をミリ単位で計測し、健全な側と比較します。

3. 評価（炎症と回復段階の特定）：局所の血流状態（炎症の強さ）を確認し、今どの程度スポーツ負荷をかけて良い状態かを客観的に判定します。

4. 動的確認（運動時の滑走チェック）：実際に膝を曲げ伸ばしした際のお皿の動き（滑走性）や、太ももの筋肉を伸ばした際の牽引ストレスの加わり方をリアルタイムで確認しながら施術に活かします。

当院のオスグッド専門施術プログラム

当院では、単に痛みを抑えるだけでなく、スポーツ現場へスムーズに復帰し、再発しない身体づくりを行います。

1. 痛みの早期沈静（消炎・組織修復）

微弱電流やLIPUS（超音波療法）などを用い、痛んでいる骨・軟骨組織の修復を安全かつ早期に促します。

2. 牽引ストレスをかけない太もも・お皿（膝蓋骨）の滑走アプローチ

超音波で確認しながらお皿（膝蓋骨）の動きをコントロールし、太ももの筋肉・筋膜を弛緩させ、お皿と大腿骨がスムーズに滑り出す状態（スインティング・パテラの改善）を作ります。

3. 股関節・足首・足裏アーチの強化（動作の再教育）

• 股関節・お尻の筋肉（殿筋）の強化：膝にかかる衝撃を吸収できるよう、股関節主導の動きを習得します。

• 足首の可動性＆足裏アーチの強化：足首の硬さや足裏の崩れを整え、しゃがみ込み時の膝への負担を分散させます。

ご家庭での注意点とセルフケア

• 自己流の強いストレッチは控える：痛みを我慢して太ももを強く引っ張るストレッチは、かえって骨の剥離を助長する危険があります。

• 痛みの出ない範囲での動作練習：股関節（お尻）をしっかり引いてしゃがむ「ヒップヒンジ」の意識を持ち、膝が前に出すぎない使い方を身につけましょう。

スポーツを思い切り楽しむために、早めにご相談ください

オスグッドは「痛みを我慢してプレーを続ける」ほど悪化し、復帰までに時間がかかってしまいます。エコーによる客観的な観察と正しい身体の使い方を覚えれば、早期の回復とパフォーマンス向上が十分に可能です。

「痛みを気にせず思い切り走りたい」「痛みの原因をしっかり治したい」という選手・ご両親は、ぜひ一度当院にご相談ください。

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