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「スポーツ障害」に関するコラム一覧

スポーツ現場や日常のトレーニング後、「練習が終わったらとりあえず冷やしておく」「筋肉痛や重だるさがあるから氷を当てておく」というケアをルーティンにしていませんか？打撲や捻挫、肉離れといった急性の組織損傷（ケガ）に対する […]

2026年9月25日詳細を見る

オスグッドシーバー病寝違え肩こり

「アキレス腱痛や足底腱膜炎が引かないから、とにかく安静にしている」「休むと痛みが和らぐけれど、練習や歩行を再開するとすぐ痛みが戻ってしまう」このようなお悩みを抱えていませんか？「痛い＝とにかく安静」と考えられがちで […]

2026年9月22日詳細を見る

腰痛腱炎

～日本の医療課題と私たちが考え進むべきクライアントの目的～「子供が病院でリハビリを受けているけれど、マッサージや電気をあてるだけで改善の兆しが見えない……」「痛みが強くなるか、手術が必要になるまで『様子を見ましょう』 […]

2026年9月22日詳細を見る

「ピラティスが良いと聞いて始めたけれど、逆に腰や首を痛めてしまった……」「いろいろな種類がありすぎて、何が正しいピラティスなのか分からない」近年、大ブームとなっている「ピラティス」。スタジオや資格スクールが急増し、誰 […]

2026年9月22日詳細を見る

腰痛頭痛

「レントゲンやMRIでは『骨に異常なし』と言われたのに、痛みがずっと続いている」「痛みが治まらないせいで、『また痛くなるのではないか』と不安で大好きなスポーツや外出をためらってしまう」長引く慢性的な痛みを抱えている患 […]

2026年9月23日詳細を見る

肩こり腰痛頭痛

「ストレッチや筋トレをがんばっているのに、腰痛が良くならない」「運動を始めると、いつもどこかを痛めてしまう」このようなお悩みの多くは、運動に必要な要素の「順番」と「土台」が抜けていることが原因です。人間の身体をスム […]

2026年9月22日詳細を見る

オスグッドシーバー病トレーニングピラティス腰椎分離症腰痛頭痛

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